中国有句俗话：“闭门家中坐，祸从天上来。”意思是说某些危险因素平时就在我们身边，一般情况下不会有危险，稍有疏忽，其“杀手”本色就会暴露出来。小则伤害身体，带来痛苦，大则对生命产生威胁。
老人由于身体退行性变化，动作反映变慢，常常会出现不测。老人在遇到危险状况自救时，首先要保持冷静，认真分析眼前发生的情况，为自己采取最有效的自救与求救方式。
摔倒骨折 跌倒后不要急于爬起来，在神志比较清楚后，慢慢地从远端活动自己的关节，如果感觉不能伸直或弯曲，应呼救喊人或用手机拨打家人电话等待救助。在来人抬送自己时要说明，自己哪个部位不能活动需特别注意。
软组织扭伤 足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷。用绷带缠住足踝，把脚垫高，可减轻症状。腰扭伤后，若伤势较轻，可躺在垫厚的木板床上，腰下垫一枕头。先冷敷伤处，1～2天后改用热敷。如症状不减轻或伤势较重，应到医院治疗。
开水烫伤 迅速离开热源，以免烫伤加剧。尽快剪开或撕掉烫伤处的衣裤鞋袜，用冷水冲洗伤处以降温，小面积轻度烫伤可用必舒膏、玉树油等涂抹。面积较大的用清洁的毛巾保护伤口，尽快到医院治疗。
猫狗咬伤 被猫咬伤后，应在伤口上端用止血带扎紧，并用生理盐水或凉白开水冲洗伤口。被狗咬伤，要按防止狂犬病处理，在伤后2小时内用大量清水冲洗伤口。被猫狗咬伤24小时内注射狂犬病疫苗。
出现中风前兆 在不适的瞬间要尽量选择靠树或靠墙，然后平卧，等待送医院救治。
血压升高 保持情绪稳定，立即服用降压药物，坐下时使上身直立且头部抬起。有条件的可用40℃～
